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很多人在戒毒过程中相当长一段时间会产生睡眠障碍，身体酸软无力，关节肌肉酸痛等症状反应而引起情绪低落，焦虑不安，心烦悲观甚至产生逆反心理，在这种心理暗示下他们就会克制不住对毒品的诱惑，重新寻求毒品来填补内心的不平，走上复吸的道路再次变成瘾君子。
重新寻求毒品的关键就在于能不能寻求得到。尽管身体不适心理不平但如果寻求不到毒品了还是一样可以戒掉的。很多人平日断断续续的戒不掉，一旦被公安抓了也没见犯瘾要了命，待在强戒所里两年不碰毒品还不是一样活得好好滴。所以我始终相信摆脱圈子是戒毒的第一步也是最重要的一步。
其次要克服的困难就是依赖心理。毒品本身就是具有成瘾性，吸毒者对毒品产生的强烈依赖性就是依赖心理。毒害性和成瘾性最大的是海洛因，即便被强制隔离戒毒后复吸率也高达百分之九十。新型毒品的依赖心理并不会那么强烈，只要不把戒毒想象得太难，千万不可以产生绝望心理，做破罐子破摔的打算。要学会正确应付不良情绪，相信自己坚强的意志力一定可以成功戒断毒瘾。多运动多参加娱乐节目找到正确的方法释放精神压力，最好是能有亲友帮助监督戒毒，定期为吸毒者做检测预防复吸。
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